Dag feestdagen; hallo Blue Monday


regendruppels op een raam

Deze derde maandag van januari zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. De gezelligheid van de feestdagen is verdwenen, goede voornemens zijn alweer verdrongen of verbroken en het weer werkt ook niet mee: het is donker en vaak koud en nat.

Het is belangrijk om dit onbehagen gevoel van Blue Monday niet te verwarren met een echte depressie. Iedereen zit wel eens niet lekker in zijn vel en is wel eens bang, onzeker of depri. Dat is natuurlijk vervelend, maar niet zo erg. Dips horen erbij.

Wil je je weer beter voelen? Meer weten over een dipje of depressiviteit? Tips wat je ertegen zou kunnen doen? Neem dan eens een kijkje op de volgende websites: