ADHD & ADD


Mensen met ADHD of ADD vinden het vaak moeilijk om zich te concentreren en zijn snel afgeleid.

Iedereen heeft wel eens moeite om zich te concentreren, of is even wat drukker. Jongeren die ADHD hebben, hebben hier erg vaak last van. Ongeveer 5 op de 100 kinderen en jongeren in Nederland hebben ADHD.

Wat is ADHD?

ADHD is de afkorting van ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’. Dat betekent meestal dat je het moeilijk vindt om je aandacht ergens bij te houden (attention deficit) en dat je je vaak druk gedraagt (hyperactivity disorder).

Als je ADHD hebt, werkt je brein wat anders dan bij mensen zonder ADHD. De meeste mensen hebben een soort filter in hun hersenen. Zo komen niet alle prikkels, zoals geluid of dingen uit je omgeving, even hard ‘binnen’. Zo kun je je aandacht richten op wat op dat moment belangrijk is en word je niet afgeleid.

Bij mensen met ADHD werkt dit filter anders. Daardoor komen alle prikkels binnen. Iemand met ADHD kan tijdens een gesprek snel afgeleid worden, bijvoorbeeld door het gesprek van de mensen naast hem, het tikken van de klok of een de vrachtauto die buiten voorbij rijdt. Daardoor onthoudt diegene informatie minder goed.

Wat is ADD?

ADD is de afkorting van ‘Attention Deficit Disorder’. Heb je ADD, dan vind je het moeilijk om je te concentreren, maar je bent niet druk. Je droomt snel weg met je gedachten en onthoud dingen minder makkelijk. Daardoor kom je bijvoorbeeld vaak te laat, vind je het moeilijk om te plannen en krijg je bijvoorbeeld je huiswerk niet af.

Mensen met ADD kunnen zich – als ze iets heel interessant vinden – soms juist supergoed concentreren. Dat heet hyperfocussen.

Hoe krijg je ADHD of ADD?

ADHD en ADD is voor een belangrijk deel erfelijk. Als een van je ouders, broers of zussen het heeft, dan is er een kans dat jij het ook krijgt.

Denk je dat je ADHD of ADD hebt? Ga dan naar de jeugdarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar een psycholoog die gesprekken met je voert en soms testen afneemt. Zo onderzoekt de psycholoog of je ADD of ADHD hebt.

In dit filmpje vertellen jongeren hoe het is om ADHD te hebben:

Ik heb ADHD of ADD, wat nu?

Er zijn verschillende vormen van hulp en behandeling. We noemen er hier een aantal.

  • Een psycholoog kan samen met je praten over de dingen waar je last van hebt en een plan met oplossingen bedenken voor lastige situaties. Soms oefen je ook situaties tijdens gedragstherapie. De psycholoog vertelt je ook meer over ADHD, zodat je begrijpt waar sommige gevoelens of gedrag vandaan komt.
  • Soms kunnen medicijnen je rustiger maken, of zorgen dat je je beter kunt concentreren. Het is belangrijk om goed te onderzoeken welke medicijnen voor jou het beste werken, omdat medicijnen verschillende bijwerkingen kunnen hebben.
  • Er zijn ook trainingen voor je ouders. Daar leren ze wat ze kunnen doen om je te helpen.

Gaat ADHD of ADD over?

ADHD gaat nooit helemaal over. Maar je kan wel leren om er goed mee om te gaan. Vaak worden de klachten minder als je volwassen bent.

Zelfmodule ADHD

Op de site van het UMCG vind je antwoorden op vragen als: Wat zijn de symptomen? Wat is wel en wat is geen ADHD? Komt het vaker voor dan vroeger? Ook kun je er een zelftest doen.

Geen reacties

Wil je reageren?

Om het reactieformulier te kunnen tonen, moeten we cookies van derden plaatsen (reCAPTCHA). Als je dit toestaat, klik dan op het kruisje in de boodschap bovenaan de pagina, en druk op F5 om de pagina te verversen.

Wil je je reactie laten verwijderen?
Stuur een mail met toelichting naar redactie@jouwggd.nl.